סליחה – עוצמה ובריאות
"אני לא מגיעה למסיבה כי היא לא באה למסיבה שלי"...
"לפני כולם הוא הלבין את פניי אני אחזיר לו גם.. לעולם לא אסלח לו"...
"אני לא מדברת אתו, לעולם לא אסלח לו על זה שהוא שכח את יום הנישואין שלנו".
"מה שהיא עשתה לי.. אתם לא מאמינים... לעולם לא אסלח לה"...
האיבה, השנאה ויצר הנקמנות חוצים גבולות בעיקר אצל זוגות שמתגרשים, שם נשמע מילים קשות ביותר תוך חוסר השלמה וחוסר סליחה ויש כאלו שגם לאחר 20 שנים מאז התגלע הסכסוךעדיין נוטרים טינה ולא סולחים.
מניסיון אישי הסליחה היא אחת המתנות הנפלאות שאנו יכולים להעניק לעצמינו – אז אל תוותרו על מתנה כזו.
יש כאלה האומרים: "אני בחיים לא אסלח לו", כאילו שאם הוא לא יסלח לו יקרה לזה שהוא לא סולח לו משהו, כאילו שאם הוא לא יסלח לו זה יוסיף לבריאות שלו או יגרום לו לדברים טובים. אני לא מאמין בזה, אם אנחנו לא סולחים, אנחנו לא שלמים ולעולם לא נהיה. .
הטבע הזה של לא לסלוח ולא לשכוח מוביל אותנו למקומות אפלים ולמעשים מאוד ילדותיים ומגוחכים.
הסליחה מופיעה בכל הדתות.
ביהדות זהו מוטיב מאוד חשוב.
בערבית אומרים לעשות סולחה - הכוונה היא להשלים. במילה לסלוח יש אלמנט חזק בהרבה יותר – הכוונה היא להיות שלם מחדש, או להשלים עם מה שקרה.
הסליחה היא משהו שמבטל את חוק הסיבה והתוצאה. (בדתות המזרח אנו מכירים את זה כ"קארמה"), וההסבר הפשוט הוא זה:
כל מה שלא סלחת עליו, עדיין קיים בתוכך.
כל מה שאתה סולח עליו, אתה משחרר אותו, אתה נותן לו ללכת.
סליחה היא כמו שליחה. שליחה החוצה של מחסומים רגשיים, נטרול של אנרגיה שלילית.
גם באנגלית, סליחה היא: Forgiving - בתרגום מילולי – "בשביל לתת", המשמעות היא לתת מעצמך או לשלוח הלאה.
סליחה היא שליחה. כשאתה שולח את מה שתקוע, אתה למעשה משחרר אותו.
מה שלא סלחת עליו, הוא משהו "שתקוע" בתוכך, הוא רוטט וטורדני, לכן הוא מושך אליך אנרגיה דומה של תקיעות, של התנגדות, של כעס, של איחולים שליליים לאחר או לעצמך, של שליליות באופן כללי.
כל מה שלא סלחת עליו, משמש כמגנט פנימי שמושך שליליות לחייך.
מגמה זו מצייתת למעשה לחוק הסיבה והתוצאה - מה שאתה משדר זה מה שחוזר אליך.
וזה קורה באופן לא מודע, למרות שעל פני השטח כבר התקדמת בחייך, או כך לפחות אתה חושב, אך ישנן תוצאות שאינן משמחות אותך, דברים הקורים בלי הסבר, הרבה מאד פעמים אנשים אינם מודעים לכך שמקור הסבל שלהם הוא השאריות של הכעס כתוצאה מהדברים שהם עדיין לא סלחו עליהם בתוך תודעתם.
סליחה היא בריאות רוחנית המשפיעה בתמורה על הבריאות הפיסית והנפשית.
בכל פעם שאנחנו מרגישים כעס, טינה, קנאה, יריבות, או כל רגש מזהם אחר,
עלינו לנקות אותו מהמערכת שלנו, ממש כפי שאנחנו מתקלחים כל יום על מנת לשמור על עצמנו נקיים מבחינה חיצונית, עלינו לעשות מקלחת פנימית יומית- מקלחת של סליחה.
עם הזמן ולאחר ההפנמה של הצורך שלנו לסלוח והתועלת הרבה הצומחת לנו מכך, נשאף לעשות זאת מיד לאחר שהרגשנו פגיעות מסוימת, שהרגשנו שרגש שלילי הופעל בגופינו, שהרגשות והמחשבות שלנו נתקעו סביב המקרה, שמשהו לא נקי שם בפנים,זהו בדיוק הזמן לסלוח.
אדם שמצליח לסלוח בזמן אמת, כשזה רק מתחיל לצוץ על פני השטח, נחשב לאדם ברמה גבוהה ורצוי לשאוף לכך - זה טוב לנו, זה אפשרי, זה בריא ויש להתאמן על זה מדי יום ביומו.
המטרה היא לחשוב על עצמינו ולא רק על מי שפגע בנו. מותר ורצוי במקרים כאלו להיות אגואיסטים וליהנות מהמתנה הגדולה שאנו מעניקים לעצמינו – היכולת לסליחה.
לסלוח, זה לא אומר שאתה פראייר.אנשים חשים שאם הם נותנים למישהו או משהו שפגע בהם להתחמק מבלי שיכעסו עליו, הם יוצאים חלשים, חדלי אישים או סתם חדרי עמוד שדרה. האמת היא שהאדם יוצא פראייר רק אם הוא לא מוצא מקום לסליחה בליבו.לא נעים להיות בחברת אדם שלא מסוגל לסלוח ושומר בתוכו טינה. אדם כזה מרעיל את עצמו ואת הסביבה שלא לצורך. אם אתה אוהב את משפחתך, את יקירך, את חבריך,את החיים והאנושות בכלל, התחל לתרגל סליחה.
עד שאתה לא סולח, אתה מתקדם בחיים עם הרבה משקל על הכתפיים וגרוע מזה, משקל על הלב. ככל שאתה מעמיס עוד ועוד אתה לא מתקדם בחיים ולא מגיע לאן שאתה רוצה – אתה תקוע ומן הסתם גם מאשים אחרים בתקיעות שלך.
ברגע שאתה סולח, המשקל הזה נופל מכתפיך ונעלם מליבך ואתה יכול להיות במצב של שמחה רבה יותר, חוסר תקיעות ורגשות שליליים, מה שיביא למסלול מהיר הרבה יותר של הגשמת שאיפותיך.
כמובן שאחרי שהצלחת לסלוח - רצוי גם לשכוח, רצוי לפנות מקום ב"דיסק" שלנו לחוויות החיוביות, למעשים המופלאים ולכל מה שטוב. נכון שזה קשה לשכוח אך תנסו, ברגע שתוכלו לסלוח, עם הזמן גם תצליחו לשכוח כיוון שתתקדמו הלאה והפרטים ועוגמת הנפש כבר לא יהיו חלק מכם, זה פשוט לא יעניין אתכם, כי זה מאחוריכם.
ברגע שאתה סולח אתה ממיר את האנרגיה הזאת לאנרגיה של אהבה, הערכה וברכה. אתה עולה מעלה מעלה בקלילות, אתה פשוט לא תאמין כמה שהחיים שלך יהפכו לקלילים ונעימים.
כשאתה ממיס את האנרגיה השלילית על ידי סליחה ואהבה, אתה זוכה להתעלות רוח, אתה זוכה לשפע של ברכות שבאות מבפנים ונובעות ממך החוצה - אל העולם, אתה הופך לאדם מבורך, לאדם ששופע בכל טוב...לאדם השופע באהבה.
מה זאת אהבה ... שיר קצר בנושא ( מאת מאיר גז)
אהבה זה משהו ענק
ענק מכדי לתאר במספר מילים,
אך כשאין אהבה אנחנו יודעים
אהבה היא לב ענק שרק גדל ומשתבח עם הזמן
הלב הענק מוצף בצבעים שונים והוא לא מרפה,
אהבה זו הרגשה מופלאה,
אהבה זו דרך אין סופית
רק התחלה ואין סוף שבילים,
אהבה זה לא ביטול עצמי אלא להיפך
אהבה זה להבין, להקשיב, לשוחח
ולעשות יחדיו דברים מהלב,
אהבה לא כרוכה בממון
אלא רק בלב ענק המלא בדברים טובים,
אהבה היא טעם החיים,
אהבה היא היהלום שבחלום,
אהבה היא הפרח שבמדבר,
אהבה היא האור שדולק גם בחשיכה,
אהבה היא הנשמה של האדמה,
אהבה היא התפילה של הרגשות,
אהבה היא פשוט אהבה
עברתי דבר או שניים בחיי, אשמח להעיד על עצמי, שלאחר אימונים חוזרים ונשנים הגעתי למצב שאין לי טינה כלפי אף אחד, אני שלם עם עצמי.
נזכור תמיד:
לסלוח לא משנה את העבר - אבל משנה את העתיד
וסליחה הינה מתנה נהדרת שאנו מעניקים לעצמינו.מי שלא סולח הוא הפראייר ולא זה שסלח, הסליחה הנה סימן לעוצמה ולכוח ולא לחולשה.
סיפור בנושא סליחה
זהו סיפור על שני אחים שחיו יחדיו במשך הרבה שנים בחוות שכנות עד שיום אחד הסתכסכו, עקב וויכוח טיפשי.
זו הייתה הבעיה הרצינית הראשונה שידעו מזה 40 שנים של מערכת יחסים מפרה ואוהבת. כל החיים עבדו יחד את השדות, התחלקו במכונות, בידע, ידעו לעזור אחד את השני בעת הצורך. הכל התחיל באי הבנה עד שהמצב הפך לבלתי נסבל וכלל חילופי מילים פוגעות ומרות ולאחר מכן – הגיעו שבועות של שתיקה.
בוקר אחד האח הבכור שמע נקישה על דלתו, כשפתח עמד גבר עם ארגז ובו כלים של נגר. "אני זקוק לעבודה לכמה ימים" אמר הזר. "אולי אתה זקוק לכמה תיקונים בחווה שאוכל לעזור לך"? "כן", אמר בעל החווה, "יש לי עבודה עבורך. תסתכל מעבר לנחל, האם אתה רואה את החווה הלבנה? שם גר השכן שלי, האמת שהוא אחי הצעיר. עד לא מזמן היה בננו שטח ירוק מדהים אבל הוא החליט להטות את אפיק הנחל על מנת שיחצה ביננו ממש כגבול, אני בטוח שהוא עשה את המעשה הזה כדי להרגיז אותי, אבל הוא לא מכיר אותי, אני עוד אחזיר לו".
"אתה רואה את העצים שם על יד האסם"? הוא המשיך, "אני רוצה שתבנה לי גדר בגובה של שני מטרים לפחות אני לא רוצה לראות אותויותר בחיים" ענה לו הנגר "נראה לי שאני מבין את המצב "החוואי עזר לנגר להביא את הקרשים ולאסוף את הכלים ונסע העירה לסידורים. עם רדת הערב, החוואי חזר ובדיוק הנגר סיים את עבודתו. החוואי נעצר במקומו המום לגמרי, עיניו כאילו יצאו מארובותיהן, ולא הצליח להוציא מילה מפיו במקום לא נבנתה שום גדר, אפילו לא בגובה 2 סנטימטר,במקומה היה גשר - גשר מקסים ומיוחד שאחד את שתי גדות הנחל, זו הייתה ממשיצירה אומנותית עם מעקה מיוחד .ואז השכן, כלומר אחיו הצעיר של החוואי התקרב וחיבק בהתרגשות את אחיו המבוגר ולחש: "אתה באמת מיוחד - לחשוב שאחרי כל מה שאמרתי ועשיתי אתה בנית גשר" בעוד שני האחים מתחבקים, אסף הנגר את כליו והתכוון ללכת. "אנא ממך,הישאר עוד כמה ימים", אמר החוואי, "יש לי עוד כמה דברים לתקן בחווה". "הייתי מאד רוצה להישאר אדוני אבל יש לי עוד הרבה גשרים לבנות" ענה הנגר. הרבה פעמים אנחנו נותנים לכעסים להרחיק אותנו מהאנשים שאנו אוהבים, הרבה פעמים אנחנו נותנים לגאווה לעמוד לפני הרגשות, אל תיתן שזה יקרה לך
למד לסלוח והערך את מה שיש לך. זכור תמיד: לסלוח לא משנה את העבר, אבל בהחלט משנה את העתיד.
מאיר גז
